好きなこと

ウォーキング習慣

はじめに

健康習慣として良いと言われるのが「ウォーキング」
継続するのは難しいです

私自身、何度もチャレンジしていますが
不規則な生活になりがちな看護師だと
タイミングを設定しないと継続できないことを実感しています

私のウォーキング週間

私が絶対にウォーキングをする機会は
「旅行しているとき」

以前から旅行している間は朝と夜など時間があれば歩いています
旅行になると朝早く起きてしまう
もちろん目覚ましなんて使ったことありません
修学旅行前の子どものようです

普段と違う景色を見ながらのウォーキングはとても楽しい
「こっちにいったら何があるんだろう」
「この辺の神社はどんな神社だろう」
普段、信仰心があるわけでもないのに
こんな時はびっくりするぐらい神社に参ります
旅行専用の『お賽銭ポーチ』持参です

 

Googleマップを活用

1人で旅行の行くことが多いので
道に迷うなんて意外だと言われるのです
よく迷います

そんな私の相棒は「Googleマップ」さん
いつもお世話になっています
毎回、経路案内の最後の評価は高評価にするぐらい

Googleマップの経路案内
毎回、どっち方向を向いているのかよく分からない
(進んでみて反対だったなんてよくある話です)

旅行中に泊まったホテル近辺を歩き回るのがとにかく楽しい
都会では電車に乗ってあちこち行くこともあるなんですが
周辺の路地を入っていって
見たことのない道を突き進む
冒険みたいでドキドキします
(方向音痴なので本気の冒険になることも)

何か目的があって歩くわけではないので
時間の設定はしませんが
Googleマップにホテルの場所だけ入れておけばなんとか帰れる

ウォーキングでの出会い

小さな神社に寄ってお参りしたり
猫ちゃんと話をしたり

今回のプーケット旅行でも言うに漏れず
早朝からホテル近辺を散策していました
(ホテル周辺の定義を超えるぐらいですが)

早朝だと日本ならあまり人もいないんですが
プーケットの人の朝は早い

屋台も早朝から開いている
いつもと違う朝の散歩も楽しいですね

タイの屋台ってどんな感じ
(谷口総志さんがYouTubeで紹介されています)

https://youtu.be/dhGhndchG0c

屋台で出会ったご夫婦
私のたどたどしい英語と翻訳アプリでも
一生懸命分かろうとしてくれます

「どこから来たの?いつまで居るの?旅を楽しんでね」
なんてちょっとした会話からも人の優しさを感じます

おわりに

貴方はウォーキングが好きですか?
旅行での楽しみはなんですか?

イベントだったり有名な観光地をめぐることも楽しいですが
知らない土地の朝の風景を楽しんでみるのも素敵ですよ

貴方の旅行やウォーキングが素敵な時間になりますように

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